Últimament hem pogut llegir a la premsa que en alguns Centres d’Atenció Primària s’ofereix la possibilitat de realització de marxa nòrdica per els seus efectes positius per la salut. Quin va ser l’origen de la marxa nòrdica? En què consisteix? Que en diu la literatura científica? Quin són aquests efectes positius? El Nòrdic Walking (NW) o […]
activitat física
Un estil de vida actiu. La incorporació de l’activitat física en els hàbits diaris.
El concepte d’activitat física, que actualment es contempla com a una acció que cal planificar per tal d’incloure-la dins la nostra rutina diària, en temps passats es trobava integrat a la forma de vida de les persones. A les societats preindustrials, la vida quotidiana es desenvolupava en plena natura i el dia a dia implicava […]
